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轻松备孕助孕一本通PDF电子书下载

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为了传奇,一直努力,为了圆梦,不敢停息。终于,计划就要开始实施,怎样让宝宝健康来临?知识的准备,快乐的期待,陈咏玫主编的这本《轻松备孕助孕一本通》,它似一位挚友,是你备孕路上的私人顾问、和你一起期待生命的奇迹。《轻松备孕助孕一本通》告诉我们: 优生备孕有哪些要素? 健康的身体,良好的时机,益于受孕的夫妻生活方式。 助孕,该从何入手? 细节决定成败:遗传优生指导,增强“孕力”的运动,凋理不孕不育,帮助身体排毒。

内容简介

想有个健康聪明的宝宝,提前做好怀孕的准备,了解怀孕过程中的各种艰辛尤为重要。陈咏玫主编的这本《轻松备孕助孕一本通》着重讲解了孕前备孕、怀孕后优生保健知识,包括孕产知识,情绪、心理调节,孕期检查,营养、锻炼知识,改变不良生活方式等,帮助准备怀孕的年轻夫妇以最佳状态怀上最棒的胎儿;以及孕期十个月中胎宝宝的发育,准妈妈的饮食安排、日常生活保健、孕期不适与疾病应对、胎教常识与方法等。

作者简介

陈咏玫,北京市海淀妇幼保健院产科副主任医师,从事妇产科临床工作20余年,对孕产妇的保健和分娩监护及产褥期指导经验丰富,特别擅长产前咨询、产前筛查、围生期保健及产科高危妊娠的诊治及处理。其优异的专业水平和良好的医德在孕产妇中有口皆碑。同时还参与多层次的研究工作,参与卫生部首发基金项目科研课题及国家十五公关课题,并在《中华妇产科杂志》上发表学术论文多篇。

图书目录

1 做好妊娠的思想准备
2 为孕育,备上必要一课
3 重视孕钱检查与免疫
4 孕前调养,无病一身轻
5 让身体进入最佳状态
6 运动助孕,为生命加分
7 均衡饮食,营养备孕
8 适合孕育的生活方式
9 助孕特别指导

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