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10本书,带你从10个方面提升生活品质

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10本书,带你从10个方面提升生活品质

大家应该都听过“少而精”这种说法吧?这是你的生活现实,还是某个你正在努力达成的方面呢?你可以对照自己的生活看看以下10个方面,然后开始精简,努力创造更美好的生活。

你的承诺: 《你可以说不》

最近在自助方面有个很受欢迎的说法叫“否定即另一种形式的肯定”。用心思考一下这句话吧。如果你大部分时候都在说不,生活会变得怎样?你是不是会有更多时间用来努力实现重要目标,或和重要的人相处呢?遇到你不想做的要求时,请试着说不吧。如果太难开口,那就回答说“我等等再答复”,等你打定了主意,回头再表示拒绝。

同时处理多项任务:《意志力》

我允许你不再同时处理多项任务。以前人们常说,多任务化是个好习惯。我们看上去忙忙碌碌,但任务是否都能完成呢?其实并非如此。当大脑迷糊乱套时,多任务化根本行不通。我们需要专注在一件重要任务上,一心一意直到任务完成。

你的信息源:《如何应对信息泛滥的当下》

我把所有发送到手机、笔记本电脑和大脑的网络信息归类为“信息源”。信息源并不能增长我们的知识,却只会使我们信息过量。如果你能做到完全下线,每天或每周会多出不少时间。我建议你断开无线网络,或者把手机调到飞行模式。

你的积分卡:《从存钱罐到财务自由》

打开钱包看看里面都有些什么吧。很多人钱包里不只有一家商店积分卡。太多积分卡会刺激额外消费,造成更多账单,也会使我们稀里糊涂不知道钱都花哪去了。找出自己确实需要使用的卡,然后处理掉其他的(剪刀可以派上用场!)。

你的邮件:《小狗钱钱的人生整理术》

不论是传统的信箱还是流行的电子邮箱,都需要加以精简。想办法退出名册,或者减少杂志订阅量,反正你几乎看都不看。看看哪些邮件,比如银行结单,可以只通过电子邮箱接收。收件箱也采用类似方法进行整理。

你久坐不动的时间:《爱上跑步的13周》

长时间坐在电脑屏幕前既不利于坐姿,也有害于身体健康。试着设一个定时器,每过50分钟就站起来伸展一下胳膊,或走上5分钟。当长时间坐着时,我们很难发现自己的坐姿有多糟糕。有关久坐疾病的研究也催生出了站立式或活动式办公桌的发明。如果你的办公室还没配置这种桌子,那就请养成常站立多走动的习惯吧。(推荐书单,提升阅读技能,欢迎常到子午书简来看看~)

你缺乏的信念:《人生不设限》

如果你想做出改变,或者实现生活中的某个目标,那你就必须100%相信你可以做到。如果你连自己都不相信,那别人凭什么相信你呢?成功的人和屌丝的区别或许就在于心态不同:成功的人相信自己会成功。

哪些方面是你可以加以精简、从而创造更快乐、更专注、更高效的生活的?落实以上列出的某些方面,你就能发现“少而精”的心态可以领你通往更美好的生活!

(来源:亚马逊Kindle 编辑:子午书简)

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