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茶熏瑜伽视频教程

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茶熏瑜伽,顾名思义,将茶道与瑜珈结合在一起的养生活动,意即茶熏瑜珈。茶熏结合至瑜珈中,是新兴而又古老的一种养生健体方法。

茶熏使瑜伽升华,瑜伽使茶香泌心脾、通经脉、润肌肤,茶熏瑜伽使人回归本性,自在喜乐。
发胖了,体态臃肿了,皮肤粗糙了,没有光泽了,憔悴了,懒惰了,身心疲惫了,迷惘了,找不到自我了,没关系,茶熏瑜伽会给你帮助。

茶熏之后的导引

经过多年实践,发现把中国传统的导引术融入其中,效果甚佳。

“导引”是古代的一种伸展肢体、宣导气血、配合运动和呼吸的养生方法。先秦诸子中《庄子》曾提到“呴吹呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸”的“导引之士,养形之人”;《吕氏春秋》更记下“流水不腐,户枢不蠹”的著名格言,认为“形不动则精不流,精不流则气郁”,主张进行呼吸导引的锻炼。

这套导引动作,在吸取古人养生经验的基础上,综合考虑了人体的生理结构和一般病因,具有符合医学原理和好学易练的特点。

茶熏是将古老的养生方法用于现代养生学,并糅合优秀的东方传统文化,独创出的一套适合现代人的美容养生新法,从身到心,内外兼修,帮助现代人实现美容的愿望,找回自信,从纷繁喧扰的社会杂务中寻找身心的安宁!

  茶熏的养生效果

补充面部水分

净化呼吸系统

排出体内寒气

五脏六腑阴阳调和

动静和谐的冥想

茶熏通气

排出体内寒气

排出体内毒素

通畅气血

增强皮肤弹力

茶熏瑜伽

增强定力

培养自我觉知力

净化心灵(心净则国土净)

身心不二。

  茶熏冥想

通过茶熏净化呼吸系统,身心放松的状态才能进入深层次的冥想。

1、集中意识

2、体会大心

3、体会无常

4、契合法身

通过茶熏冥想寻找自我,进入茶禅一味的自在人生。以平常心做平常事!

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