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时间管理:如何充分利用你的24小时 吉姆·兰德尔

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时间管理:如何充分利用你的24小时 吉姆·兰德尔

基本信息

书名:《时间管理:如何充分利用你的24小时》
外文书名:The Skinng on Time Management:How to Maximize your 24-hour Gift
丛书名: 简单有趣的个人管理丛书
作者: 吉姆·兰德尔
舒建广(译者)
出版社: 上海交通大学出版社
出版时间:第1版(2012年1月1日)
页数:215页
语种:简体中文
开本:32
ISBN:9787313076571,7313076576
ASIN:B006DUI49U
版权:上海交通大学出版社

编辑推荐

《时间管理:如何充分利用你的24小时》经过对人们的学习方式进行多年研究,作者推出了这一丛书,旨在用通俗易懂的语言阐释当今世界上最重要的话题。《时间管理:如何充分利用你的24小时》内容以故事的形式呈现,妙趣横生、发人深省。
企业家兼获奖作家吉姆·兰德尔及其系列丛书作家团队,通过对时间这一主题进行全面和幽默的概述,同我们一起分享了他们的研究成果和经验。其成果便是《时间管理:如何充分利用你的24小时》,其对时间管理谋略的分析发人深思,让人受益无穷。这一个小时的阅读时间,将是你曾拥有过的最美好的时光!
阅读《时间管理:如何充分利用你的24小时》。你将学会:·击退拖延的冲动·创立目标-步骤一时间分析·专注,专注,再专注·充分利用时间间隙·提高记忆力和速读技巧·如何利用时间·处理“多重任务”·强大且有影响力·创建时间日志·进行优先选择·战胜分心·执行二八定律。

媒体书评

“不要浪费时间……要时常从事有价值的工作。停止一切不必要的活动。”
——本杰明·富兰克林
一个朋友给了我这本书……可能因为他觉得我时间不够用。无论如何,我喜欢这本书……它内容丰富翔实,生动有趣。我强烈地推荐此书。”
——史蒂夫·帕柳卡(StevePagliuca),波士顿凯尔特人队全权合伙人

作者简介

作者:(美国)吉姆·兰德尔(JimRandel)译者:舒建广

吉姆·兰德尔(JimRandel),现年60岁.毕业于哥伦比亚大学法学院。他是一位企业家——购买和销售商业地产.同时拓展新业务。作为一名致力于投资和企业家精神领域的讲演者,兰德尔已经在全美许多场馆作过演讲,其中包括哈佛大学和纽约大学商学院。兰德尔学习和研究成功这一主题长达30年之久。除了阅读所有他能找到的有关这一主题的资料以外,他还不厌其烦地向成功人士请教,了解他们的成功之道(直到他们找理由回绝)。因此,这本书的结论是多年研究、个人试验和向他人学习的结果。兰德尔得出的结论是:成功的秘密就是欲望、努力、钻研、决心和坚持…而这些都需要毅力和自律能力。兰德尔相信.如果你愿意付出代价.一切都是可能的。
舒建广,山东省滨州市人。毕业于山东大学外语系。曾在《山东文学》等全国各地报刊发表诗歌、散文、散文诗及译文等200余首(篇),系国际翻译家联盟会员、中国翻译协会会员、中国南方诗人协会会员、中国乡土诗人协会会员、国家二级笔译。现为英语教师、东莞语通天下签约译员。

经典语录及文摘

欢迎您阅读本系列出版物。本书用图画、对话和文本来传递信息,既简洁明了,又赏心悦目。
在我们这个惜时如金而又信息如潮的时代,大多数人挤不出时司去进行阅读。因此,我们对重要问题的理解往往浮光掠影——不像长年累月专注于此类研究的思想家和教师那样见解独到、入木三分。
这套丛书旨在解决这一问题。为了把这套丛书呈现给你,我们的读者和研究人员做了大量的工作。我们阅读手头可以找到的与主题有关的一切材料,同时与专家作了深入交谈。然后,结合自己的经验,提炼出这一系列丛书,期望你读后能有所受益。
我们的目标就是为了你的阅读。故此力求聚集要点、提取精华,集教育意义和阅读乐趣于一书。
本书设计简约,但我们对待其中的信息却极其严肃认真。请不要把形式和内容混为一谈。你阅读本书投入的时间,必将会换来无数倍的报偿。

在这儿,我们希望你会喜欢这本书。我们希望能听到你的评论。
谢谢您的关注,希望时间永远站在你这一边!
温馨的问候。
吉姆·兰德尔

版权页:

时间管理:如何充分利用你的24小时 吉姆·兰德尔

插图:

时间管理:如何充分利用你的24小时 吉姆·兰德尔

1.拓展智慧。我每天都做一个纵横字谜游戏。我发现这样做可以迫使自己提高能力,从而用不同的方式发现其中的单词和短语。而且它还可以锻炼我的记忆能力。我确信这样的练习有助于我的记忆。你可以做的字谜和游戏数不胜数。还有些人认为,电子游戏也可以增强记忆力。
“科学家们正越来越多地研究视频游戏所带来的潜在好处。他们的研究揭示:大量的名目繁多的游戏都能通过改善想象力和记忆力,提高大脑的机能。”
2009年10月
2.均衡食物和饮料摄入量。当你过多地摄入食物/或饮料时,您的血糖值达到最高水平……此后不久便会急剧下降。这便会导致你的能量损失,从而使你的记忆能力降低。通过每次就餐时少摄入一些食物/饮料,你就可以减少这种情况发生的可能性。
3.坚持体育锻炼。这向来是很重要的一条。体育锻炼可以增加血液向大脑的流动。有研究显示:运动能减少老年痴呆症发生的可能性。运动还具有镇静作用,可以减轻压力和安定情绪。

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